🌟 نکته ۷ از دورۀ رشد فردی با ۲۱ روش عمیق تاثیر احساس گناه بر قدرت گرفتن خود سرزنشگری و خود انتقادی
⏰ مدت: ۲ دقیقه
⚫️ موضوعات مطرح شده:
✅ این فایل مکمل سایر فایل‌ها است پس به تمرینش بعد از شنیدن فایل صوتی توجه کنید.
📚 تمرین این جلسه:
🤔 کجا بوده که احساس گناه کردین؟
سایر سرفصل‌های دوره رشد فردی
📝 متن کامل فایل صوتی
من محمد تقی کریمی هستم و امروز یک روش متفاوتی را با هم دیگر باید طی بکنیم.
قبل از این که من فایل صوتی که می خواهم برای شما ضبط بکنم را آماده کنم یک سوال خیلی اساسی از شما دارم.
سوال من خیلی ساده است اما قطعاً پاسخ خیلی پیچیده ای دارد و باید از ابعاد گوناگونی به آن پاسخ بدهید و تجربیات متفاوتی را بنویسید.
من از شما می خواهم که در ابعاد مختلف به خودتان نگاه بکنید و این سوال را از خودتان بپرسید که کجا احساس گناه و موانع رشد به من دست می دهد؟
احساس گناه یعنی من به سوپرمارکت می روم و یک خریدی انجام می دهم اما تاریخ انقضایش گذشته است اما نمی روم آن چیزی که خریدم را پس بدهم.
بعد احساس گناه به من دست می دهد و خودم را سرزنش می کنم و می گویم که چرا این کار را انجام دادم یا چرا نرفتم پولش را پس بدهم یا یکی از دوستان شما از شما خواسته ای دارد اما رویتان نمی‌شود که به او بگویید من این کار را انجام نمی دهم.
خودتان را تحت فشار قرار می دهید و این کار را انجام می دهید و اواسط کار یا لحظه ای که آن کار را قبول می کنید احساس گناه به شما دست می دهد. سعی کردم با دو مثال ساده این را برای شما باز بکنم. در ابعاد مختلف نگاه بکنید و ببینید که خودتان در کجا این احساس گناه و موانع رشد را دارید. زیر این پستی که لینکش را برای شما می فرستم کامنت بگذارید. من ویس های تکمیلی را برای شما آماده می کنم. مرسی
